Cours collectifs dirigés par un personnel qualifié.
Abdo-fessiers-cuisses, gym form, stretching (étirement, assouplissements généralisés), step (travail cardio avec plate forme), body step, L.I.A (déplacement dans l’espace avec musique), circuit training (travail de renforcement musculaire général par atelier), hilo combo (Cours que l’on peut classer dans la même catégorie que le {ln:LIA} : mais il est plus rapide et moins chorégraphié. Son objectif est le travail cardio vasculaire), do-in (auto-pression sur les points d’acupuncture pour une relaxation mentale et physique profonde), gym du dos (renforcement et étirements spécifiques du dos), body form (cours ciblant la santé du dos axé sur 3 principes ; renforcement musculaire, travail postural et stretching), JAF (renforcement musculaire localisé jambes, abdos, fessiers), bodypump (renforcement musculaire généralisé avec utilisation d’une barre et de charges additionnelles), body sculpt (renforcement musculaire généralisé avec utilisation de divers accessoires), méga Abdo (renforcement musculaire axé sur la ceinture abdominale), AFT (abdos-fessiers-taille, renforcement musculaire et tonification localisés), T.B.C (travail cardio et renforcement musculaire du haut du corps avec step)…
…pour améliorer les capacités physiques, se détendre en musique, augmenter le capital « Santé » , retrouver forme, santé, souplesse, équilibre et vitalité.
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Dernière mise à jour : ( 12-12-2006 )
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